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Fragen & Antworten rund um Sodbrennen, Refluxerkrankung
und andere Erkrankungen von Speiseröhre, Magen oder Zwölffingerdarm

Hausmittel gegen Sodbrennen?

Gibt es eigentlich Hausmittel gegen Sodbrennen?

Janette R., Hannover

Nein, es gibt keine wichtigen "traditionellen Hausmittel" mit besonderer Wirksamkeit bei Sodbrennen, aber immerhin können folgende Ratschläge hilfreich sein:

• nicht wenige, große Mahlzeiten, sondern mehrere kleine (weniger Mageninhalt = weniger Rückfluss)
• säurehaltige Fruchtsäfte und saure Tees vermeiden (verringert Säurebelastung der Speiseröhre)
• körperliche Bewegung (fördert die Selbstreinigung der Speiseröhre)
• Kaugummi-Kauen (steigert die Speichelfreisetzung, was die Selbstreinigung der Speiseröhre fördert)
• bis zu 2,5 l Wasser über den Tag verteilt trinken (fördert auch die Selbstreinigung der Speiseröhre)
• Hochstellen des Bett-Kopfteils (verringert nächtliches "Hochschwappen" von Mageninhalt in die Speiseröhre)

Hinweis: Sodbrennen ist Ausdruck einer Reizung der empfindlichen Speiseröhren-Schleimhaut, z. B. durch zurückfließenden, säurehaltigen Magensaft. Bei gelegentlichem Sodbrennen helfen auch freiverkäufliche Medikamente, die die Magensäure neutralisieren ("Antazida", z. B. Maaloxan^®). Solche Wirkstoffe, früher direkt aus säureneutralisierenden Erden, Ton oder Lehm hergestellt, werden seit Jahrtausenden benutzt.